私、リョファと韓国語で楽しくおしゃべりしましょう(≧▽≦)♫

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福岡・春日の『リョファの楽しい韓国語教室』略して『リョファ韓』ブログ

オッパ飯 1

うちのオッパ(旦那さま)は、めっちゃ食べます!!ハンパないです!!

一日中ハードな仕事をしてるし、

朝は食べない

昼はオニギリ3個か4個(3個で米2合)

だから必然的に夜にタンパク質やその他栄養を摂るしかないのですー!!!∑(゚Д゚)

キツイー!!!

オッパは毎日ほんとに綺麗に食べてくれる!

でも、毎日ものすごいガッツリ作るのに、

手品のようにパッとはなかく消えるので、

夜ご飯のメニューに悩んでる方達の参考になればと、公開することにしました!!

レシピはあったりなかったり(笑)

盛り付けは、、、勘弁してください(笑笑)

それでははじまりはじまり〜〜!!

5月15日のヨンス飯

つくね 焼きブロッコリー添え

キャベツとウィンナーのペペロンチーノ

卵焼き

キャベツサラダ 塩ごま油ドレッシング

冷奴

白菜キムチ

つくねはもはや多くてフライパンでは焼けないので、両面焼いてオーブンに任せます!ソースは今回は美味しいケチャップと美味しいウスターまぜたもの。塩麹で味付けてるので、子供達はソースなし、私はポン酢でした^ ^

サラダのドレッシングは最近もっぱら美味しいお塩に美味しいごま油。硬いものが苦手なオッパ(老人かよ)のために、キャベツは塩もみして置きます(笑)

以上!!!

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